预防脱发六部曲可有效保护头发健康

预防脱发六部曲，可有效保护头发健康

其实掉发问题人人都存在，但是一些人由于对头发护理不但，进而引发出脱发现象。当然严重性的脱发，与遗传有着一定的关系。就目前的医学而言，对于脱发的医治并没有完全治愈的可能性。因此预防脱发，便显现的尤其重要了。有效的预防，可减缓脱发出现的时间、程度。那末我们究竟应如何来预防脱发呢？这里为您简单的聊一聊，希望对您能有所帮助。

方法1：女性扎马尾辫松紧要适度。对长发的女性，扎个马尾辫无疑干净又爽利。但是力度过大，会使得发际线处遭到较大的牵拉，进而加大脱发的几率。如非工作必要，平时可减少扎马尾的次数。若是因工作必须扎马尾辫，则应绑的较松些。这样更有利于减缓发际线处的牵拉力，可缓解脱发情况。

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方法2：护发要有针对性。人们在护法时，要适头皮的情况，有针对性的分别对头发进行控油、止痒、保湿的护理。针对秋季的气候应主要以保湿为主，可有效的避免头发毛躁情况。

方法三：洗脸时注意对发际线处的清洗。很多人于洗脸时，都会不太重视这一处的清洗，进而使得灰尘、洗面奶堆积、残留于此处。这样将梗塞毛孔，久而久之将伤害毛囊，进而造成脱发。

方法4：使用吹风机时不可用过热的风。风机中过热的风，会刺激到毛囊，进而刺激皮脂的分泌。并可令头发失水严重，进而使其干枯发黄、脱落。

方法5:饮食平淡为主。油腻、辛辣的食物对于头发的养护不利。平时以清淡为主，适当的吃些黑子麻、坚果类的食物，有利于头发的生长。

方法6：养成一种健康的生活习惯。熬夜不但有损身体健康，同时也不利于头发的养护。充足的睡眠，对毛囊健康、正常的发育很重要。因此一个良好的生活习惯，对预防脱发是非常重要的。并可适当按摩头皮，以增进血液循环，也是一种不错的防脱发方法。

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