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坑爹!揭开护肤进程中的4大圈套

来源:山西新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

坑爹!揭开护肤进程中的4大陷阱

女人到了怀孕的时候,或多或少的都会出现一些心理上的波动,她们对周围的环境非常的敏感,1些小事情就能够让她们变得非常的激动,有些时候是开心,有些时候是发怒,不管如何,都会对腹中的胎儿造成影响。那末,准妈妈如何应对这些“小情绪”呢?其实在怀孕期间,只要准妈妈自己注意,同时家人配合,就一定可以应对的。

情绪1:非常兴奋

从受精卵着床到子宫后,胎盘就开始分泌一种荷尔蒙增进宝宝的成长,其中一种就是雌激素,这类激素能够使你产生一种良好的感觉。同时许多女性会由于怀孕感到非常兴奋。

对策:只需享受这类好感觉就可以了!

情绪2:恐惧和耽忧

荷尔蒙在这里扮演了十分重要的角色。特别是在怀孕的某段时间里,如开始的第一个月,恐惧、悲伤、耽忧等负面的情绪会特别明显。

对策:首先,要告知丈夫和家人最近你的情绪变化,让他了解你的行动,减少造成夫妻关系紧张的机会。然后就是好好照顾自己。注意保持运动和健康均衡的饮食,这样能有助于减缓你的情绪,有研究也发现吃含ω-3的食品有助减缓情绪。最后,如果你有抑郁症病史,一定要告诉医生进行预防。

情绪三:性欲强烈

在怀孕的4-6个月期间,由于腹部还不是很大,而且乳房会变大,所以丈夫会觉得你特别的性感。同时你的乳头会变得更加敏感而且高潮时出现的宫缩会让你感觉更好,因此也有人称这个时期为第二个蜜月期。

对策:得到医生的允许后,你就可以为所欲为了!

情绪4:疲倦

怀孕初期,胎盘会分泌一种人类绒毛膜促性腺激素,这类激素水平升高则表示怀孕进展,但同时这类激素还会使孕妇产生疲倦和孕吐等症状,而且由于过多的东西需要担心,因此妈妈很容易就会分神。

对策:如果你是职场妈妈的话,尽量工作的时候要专心,在家的时候专注宝宝的事。记录下你要做的事情也十分有帮助,能够避免你的忘记。最重要的是,一定要保持运动,能够给身体注入能量,调剂情绪。

情绪5:低落

在月经期间即便这小小的荷尔蒙的变化都会影响你的情绪,更不用说产后荷尔蒙的水平大幅下落恢复到产前的水平了,这类变化都能够引发你强烈的情绪变化。

对策:睡觉。尽量让丈夫或家人暂时照顾宝宝,即便是几个小时的睡眠都能够让你看起来有巨大的变化。

准妈妈的情绪对胎儿有着很大的影响,在怀孕期间,准妈妈一定要控制好自己的“小情绪”,上面提到的方法,希望能够让各位准妈妈轻松的应对孕期的“小情绪”。

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