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按摩五部位治百病_中医养生_

来源:山西新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
按摩五部位治百病_中医养生_ 中医按摩经济简便,且平稳可靠,易学易用,无任何副作用。按摩养生保健成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说,能增强人体抗病能力,取得保健效果;对病人来说,既可使局部症状消退,又可加速恢复北京泰和国医正规吗患部的功能,从而收到良好的治疗效果。常按摩这5个部位能治百病特区一:腹脐 腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。 北京哪个中医好揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。保健方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺乏锻炼的人群,男科科周强医生建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。特区二:耳部 养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。 保健方法:提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。 上一页123下一页
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