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治疗失眠的简单方法轻松解决失眠问题

来源:山西新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

治疗失眠的简单方法 轻松解决失眠问题

日常生活中的很多的因素都可以造成失眠,例如:精神因素,机体疾病因素,乃至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯,和工作环境等因素,都与失眠有着密切的关系。今天就给大家详细的介绍一下治疗失眠的方法。

中医医治

人由于被七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐、北京治疗脑溢血后遗症医院哪家较好惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调,以致心神被扰,神不守舍而不寐。

中医治疗失眠的具体方法种类北京女性不育治方法繁多如何治疗子宫内膜损伤,内容丰富,且各具特色。这里,我们根据国家标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类,选择一部分常常使用的中医治疗方法,做1简单介绍。

1、药物疗法指通过口服药物,经过消化器官吸收,以到达扶正祛邪、调节机体气血阴阳,使机体康复的治法。

经常使用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。

口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科运用范围最广的医治方法。

2、针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法,以通调营卫气血、调剂经络、脏腑功能而医治相干疾病。

针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。

灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极为广泛。

心理治疗

1、 一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。

2、行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入眠速度,减轻焦虑。

药物医治

目前常常使用苯二氮类和非苯二氮类催眠药物。美国精神障碍诊断和统计手册第4版DSM-Ⅳ提到非苯二氮类催眠药物唑吡坦可作为原发性失眠的首选药物。长时间、顽固性失眠应在专科医生指点下用药。

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