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4种食品美容养颜又健康_爱养生_四季食疗

来源:山西新闻网  日期:2021-02-24  阅读:
4种食物美容养颜又健康_爱养生_四季食疗 导读:春天来了万物新生,我们也应该注意养生了,春季养生我们该吃些什么呢?你知道春季养生食谱吗?在养生的同时我们又该注意甚么呢,下北京治疗脑外伤后遗症较好的医院面就跟小编来学习一下吧!...   春季养生食谱   核桃松仁粟米羹   做法:非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。   功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。另外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。   花生芝麻糊   做法:制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起北京怎么治不孕不育正放入搅碎机,充分搅碎成治好无精症医院告诉你应该怎么治疗粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。2011年高考答案想吃时,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适当加点蜂蜜。北联nk免疫细胞治疗胶质瘤   功效:抗衰老。花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素镇静于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物资芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美容的功效。   自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最合适作为早饭或是午后加餐食用。
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