几种简单方便又营养的炒饭

几种简单方便又营养的炒饭

吃米饭几乎是我们中国人每天要做的事情。一天不吃饭可能你的胃就会不舒服了北京治疗脑外伤后遗症权威医院。但是现在的饮食愈来愈丰富了，单吃饭又好像有点单调乏味。这里推荐几种简单方便又营养的炒饭，家庭主妇们也不用愁孩子不吃米饭了。

火腿青菜炒饭

材料米饭150克，火腿丁50克，玉米粒、青豆各20克，油菜30克，鸡蛋1个。

调料植物油、盐、味精、胡椒粉各适当。

做法

1油菜、玉米粒、青豆洗净，分别入沸水中焯熟，捞出沥水视网膜色素变性后怎么办好，油菜摆于盘边；鸡蛋打入碗中，打散咸蛋液备用。

2蛋液入热油锅中炒至凝结成块，放入火腿丁、米饭炒散干细胞治疗脑外伤后遗症消息，加入玉米粒、青豆、盐炒均匀，加味精、胡椒粉调味便可。

培根玉米炒饭

材料米饭300克、培根40克、芹菜20克。

调料葱、盐、胡椒粉、植物油各适当。

做法

1芹菜择除叶子，洗j争切成小丁葱末；玉米粒洗；培根切成小丁；葱洗净切成。

2锅置火上，倒入适当植物油烧热，放入葱末爆香，放入培根丁、芹菜丁、玉米粒翻炒均匀至材料熟。

3倒入米饭翻炒均匀，加入盐、胡椒粉调味便可卵巢功能早衰还能生育吗。