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牙齿保健7大误区

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

牙齿保健7大误区

为了美白牙齿,很多人饭后就立即刷牙,实际上,这竟然是毛病的!应当等最少半小时后再刷牙,才不会损伤牙齿。以下就是关于牙齿保健的常见7个误区。 误区1:饭后立刻刷牙 人们用餐时吃的大量酸性食品会附着在牙齿上,使牙齿表面的牙釉质软化,乃至与牙齿轴层

为了美白牙齿,很多人饭后就立即刷牙,实际上,这居然是错误的!应当等最少半小时后再刷牙,才不会损伤牙齿。以下就是关于牙齿保健的常见7个误区。

误区1:饭后立刻刷牙

人们用餐时吃的大量酸性食品会附着在牙齿上,使牙齿表面的牙釉质软化,乃至与牙齿轴层中的钙、磷分子产生反应,将钙、磷分离出来,牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。餐后刷牙,最少要等半小时后再刷牙,这时候牙齿的保护层已恢复,刷牙就不会损伤牙齿了。

误区2:勤刷牙就可以预防牙病

只有正确的刷牙方式才可以有效预防牙齿疾病。多数人刷牙采用毛病的横拉锯式法,这也是我国口腔疾病多发的重要缘由。正确的刷牙方式有两种,一种是垂直旋转法,另一种是水平颤动法。

误区3:刷牙时间越长越好

每天刷3次牙,每次分钟是最理想的做法。刷牙不可太用力,并要在专业牙医指导下规范操作,由于柔柔规范地摩擦便可除去牙垢,太用力反而会损害牙齿。

误区4:漱口水每天使用更清洁

漱口水的主要作用是去除口腔异味,并不能把牙齿上的菌斑刷掉,而一些细小的缝隙还是会残留食品,更不能起到治疗牙周病和蛀牙的作用。另外,健康人的口腔里也存在一些正常菌群,不少漱口水中含有消炎成分,抑制某类口腔菌群的正常存在。在此情形下,口腔内其余菌群可能不断增多,致使天然环境下人体口腔菌群比例失调,反而不利于口腔健康。

误区5:每个人都合适叩齿保健

一天两次每次叩齿次,对一些牙体缺失缺损的人来说,在存在咬合创伤和咬合紊乱的情况下,如此频繁的叩齿会造成或加重颞合关节的负担,长时间如此乃至会使颞合关节因超负荷劳损而病变致颞合关节紊乱综合征。

误区6:牙齿痛了才去看牙医

临床上,绝大部分的牙齿疼痛是由于牙齿龋坏严重导致牙髓坏死引发。而牙齿龋坏是牙体硬组织的慢性炎症,由开始龋坏到烂到牙髓需要相当长的时间,这期间看牙齿都可以终止龋坏的发展,避免牙髓坏死,不需忍受牙痛的折磨。定期的牙科检查可以使我们避免蛀牙或是在蛀牙最初的时候得到医治,是最有效最经济的治疗方法。

误区7:乳牙反正要退,不用医治

小儿乳牙的好坏直接影响其颌骨发育、全身营养的摄取以及将来恒牙的发育。

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