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女性如何克服妒忌心理

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

女性如何克服妒忌心理

在如今纷纭复杂、竞争剧烈的当今社会中,作为社会一分子的我们,不可能时时处处都会强于他人,我们总会有不如他人的地方。很多人,面对他人的成功、他人的地位、他人的金钱,感到眼红、吃醋、羡慕,不愿意承认和接受他人成功的现实,认为本身办不到的事他人也不能办成,本身得不到的东西,他人也不能得到。不是去真诚的恭贺对方,而是想方设法的去挑剔、贬斥他人所取得的成绩,会由于对方优于自己从心底里产生怨恨、惭愧、愤怒、屈辱、失望、伤心等复杂的心理,乃至会做出伤害对方的言行举止,这便是我们常说的妒忌心理。

如果一个人有了妒忌心理,会常常感到心情压抑、精神紧张、焦虑不安、伤心自卑,使自己长时间处于消极失望的不良心情当中,就会导致自己的神经系统和内分泌系统出现紊乱、失调,进而会危及自身心脑血管及身体各个器官的正常性能遭到伤害,严重危害本身的健康,引发多种心身疾病的产生;另一方面,妒忌者还会对被妒忌者进行贬斥、冷漠,乃至会对被妒忌者进行恶语中伤、财物破坏及人身伤害等一系列报复行动,给被妒忌者无行中带来无尽的痛苦,可谓害人害己。在心理学中,我们将这类妒忌称之为心灵上的肿瘤,是我们每个现实生活中正常的人所应当努力避免和警惕的。

常常心底里有妒忌心理的人,不但影响自己的身心健康,还会影响自己的正常学习、工作,影响与同事、朋友的人际关系。会使自己感到孤独、孤单、无助。 在日常生活中,我们该如何克服消极的妒忌心理呢?

一是要善于发现本身的不足。承认他人的能力、水平和长处,承认他人成功的事实,多虚心向他人学习、请教,培养自己我落后了,要努力赶超别人的经济的心理,变不服气为长志气;二是要培养豁达的人生态度。永久都不能以自我为中心,认为谁都不如自己,要知道天外有天,人外有人这句话的内涵,也要永久牢记强中自有强中手;三是要学会转移注意力。看到别人成功了、得到了、如愿了,我们应当赐与真诚的祝愿。不要总在他人成功这件事上做文章、钻牛角尖,要学会转移注意力,积极参加各种社交活动,努力学习,勤奋工作,让自己忘记不关乎自己的所谓他人的成功,给自己一个不妒忌的理由;四是要提高本身的修养水平。要努力提高自己的道德修养水平,要心胸开阔,放眼长远,与人为善,尽量避免封闭、狭隘意识,为人要豁达开朗,绝不做鼠目寸光之人。

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