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青年男子保肾的措施_时尚健康

来源:山西新闻网  日期:2021-11-20  阅读:
青年男子保肾的措施_时尚健康 青年男子保肾的措施 更新时间:2012-07-24 10:13:20 | 

  肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚。

  肾亏期

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,多数病人有精神委靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠(睡眠食品)不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能消退等症状。肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状

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,严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心热等现象。肾阳虚时有腰酸腰痛,性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。

  引起肾虚的因素很多,但常见缘由还是房事过频、遗泄无度而至。房事的频度因人而异。一般来说,以房事后第二天身体不乏累,心情舒畅为合适。从年龄上看,青年夫妇每周2-3次,中年(中年食品)夫妇1-2次为好。

  有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克,丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥

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,加以调料食用。羊肾对因肾虚引发的腰痛,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的医治作用。

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