女人必知的延缓衰老的小窍门

女人必知的延缓衰老的小诀窍_

1、搓手：

你可以将你的双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。如果你做到经常搓手可以增进大脑和全身的兴奋关键，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

2、搓额：

你可以左右轮番上下搓额头50下，如果你可以做到常常搓额话，可以让你更好的苏醒大脑，还可以延缓皱纹的产生

3、搓鼻：

你可以用双手食指搓鼻梁的两侧。如果你可以做到常常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓耳：

你可以用手掌来回搓耳朵50下，这样就可以通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

5、搓胸：

你可以先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮番各搓50下，如果你可以常常搓胸能起到抚慰心脏的作用。

6、搓腹：

你可以先左手后右手，然后先顺时针后逆时针地轮番搓腹部各50下，这样可以更好的促进消化，避免积食和便秘。

7、搓腰：

你可以左右手掌在腰部搓50下，这样可以更好的补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

8、搓足：

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以增进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

温馨提示：以上就是女性预防衰老的小方法，通过介绍相信你也可以做到的，如果不想快速老的话，那就赶快去常识以上方法吧!

（编辑：樊雪娇）

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