如何治口臭

来源：山西新闻网日期：2024-04-27 阅读：

如何治口臭？

概述好多人都不知道自己有口臭，但是听他人说了之后会觉得很为难，如果发现自己有口臭了，你要如何处理呢。事实上，有很多小方法可以改良口臭症状的。下面我来告诉你们一些小方法，长期坚持，会有一定效果的。

1平时要注意清洁口腔，注意口腔的清洁卫生，每次吃过饭以后可以用清水淑下口，养成早晚刷牙的好习惯，如果吃了蛋白质较高的食品就更要注意清洁，由于这类食品最易引起口臭。

2口臭还有一个很重要的原因就是肠道问题，所以必修要改良肠道，多吃平淡的食物，比如水果蔬菜，不要吃刺激性的食物比如烧烤，火锅，辣椒等。每天都要喝充足的水，保持口腔湿润，口干舌燥也会引发口臭。

3茶叶也是治口臭的良药，取几片茶叶放在嘴里嚼上几分钟后吐出来，可以改善口臭，有特殊情况可以吃些口香糖，如果长时间处于空腹的状态，长此以往也会易致使口臭。

注意事项：要注意口腔的清洁护理，不要吃辛辣的食品，多吃一些水果蔬菜。