让食量减少的“奇药”

来源：山西新闻网日期：2024-04-03 阅读：

让食量减少的“奇药”

　　你是不是经常发现自己像女人一样，总有那么几天不开心，动不动就发火，没有精神，对什么都提不起兴趣。这些异样的表现，其实就是男人的生理周期。生活中，人们都了解女人的生理周期，却很少关注男人生理周期的变化。

每天生理周期

有专家认为，男人一天的生理周期分为两种，一种是清晨时，例如一名健康的年轻男子清晨起床时的雄性激素水平一般在800毫微克～1000毫微克之间，而夜晚临睡时这一数值仅为400毫微克。另一种是每过15分钟～20分钟，雄性激素水平就会经历一个峰值。

每月生理周期

女人每个月都会来例假，对男人来说，也有“例假”。他们的“例假”往往是受妻子例假的影响，在每个月，他们总会无缘无故地抱怨，看什么都不顺眼，这个时候，你就要看看他是不是承受的工作压力太大了，或者遇到了什么不顺心的事情，给予他更多的关心与呵护。

　　每年生理周期

相关专家指出，雄性激素水平会随季节变化，在春天，男人体内的雄性激素处于一年中的最低点。在秋天，雄性激素开始增长，这是最佳受孕期。所以，如果打算要孩子的夫妻，不妨在这个季节开始“播种”。

一生生理周期

研究人员发现，大约40岁左右的时候，男子体内激素水平开始下降，而且每10年下降大约10%。在这个时候，体力大不如从前，记忆力也开始下降，有时候会莫名的烦躁。此时，你就要为自己身体补充营养，经常锻炼身体，调整自己的心态。