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产后脱发吃甚么好,产后脱发吃什么,产后脱发应当吃甚么

由于怀孕时体内分泌出大量的雌激素，头发由充足的雌激素滋养；而产后忧郁雌激素分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，产后脱发吃甚么能增进生发，防脱发呢？

产后脱发缘由1激素妊娠期间，孕妇分泌的雌激素比平时多，这样一来就延长了一部分头发的寿命，脱发的速度减慢，大量头发“超期服役”。分娩后，体内激素水平恢复正常，这部份头发就开始纷纭“退役”，因而产后出现大量脱发。

精神产后精神状态不佳也会导致脱发。产妇如果遭到不良精神刺激，大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱使头皮供血减少，导致毛发营养不良而脱落。

营养妇女在怀孕期间饮食单调，产后哺乳期，又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断，脱落。

产后脱发饮食2大部分妇女产后还需要哺乳，所以不建议食用中药或其它药物来防治脱发。产后脱发主要是要注意饮食均衡，特别注意补充锌、蛋白质、维生素，适当多吃蔬果，海产品，豆类，蛋类食品。下面介绍几种适合产后脱发的食品。

核桃粥3核桃仁50克，研磨成粉末，与100克粳米一起煮粥卵巢早衰可不可以治好，每天早晚各食用一次。不但能补产后体虚，还具有乌发黑发的作用干细胞治疗脑外伤后遗症的手段。

黑芝麻粥4黑芝麻20克，炒焦研磨成粉末和50克粳米一起煮粥，加适当盐或糖使用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。

由于怀孕时体内分泌出大量的雌激素，头发由充足的雌激素滋养；而产后忧郁雌激素分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，产后脱发吃甚么能促进生发，防脱发呢？

海带粥5取适当海带洗净晒干晾干后研磨成粉末，与50克粳米一起煮粥，每晚睡前吃一小碗。具有滋润头发，黑发的效果。

牛骨汤61千克砸碎的牛骨，加水1500毫升，大火煮沸，小火煮1~2小时，过滤取汁，冷却后取底层胶质物资食用。具有强身健发的效果。

制黑豆7取适当黑豆，淘洗干净，反复蒸晒9次，存储于干净的瓷瓶中，每天吃2次，每次取食6克北京哪家治疗脑外伤后遗症，嚼碎后用淡盐水送服。可以乌须黑发、滋阴润燥。

龙眼人参炖瘦肉8准备20克龙眼肉，6克人参，15克枸杞，150克猪瘦肉，分别处理后一起放入锅中，加适当水，用小火隔水炖至熟透便可。这款食品具有补元气、养血生发、合适产后气虚脱发者使用。

由于怀孕时体内分泌出大量的雌激素，头发由充足的雌激素滋养；而产后忧郁雌激素分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，产后脱发吃什么能增进生发，防脱发呢？

小贴士9除注意饮食，产妇在孕期和哺乳期保持精神愉快，常常使用木梳梳头，常常推拿，刺激头皮，增进头皮血液循环，有利于头发的新陈代谢，都有助于防治产后脱发。