样子很普通营养却惊人：每天必须吃一个苹果的理

样子很普通营养却惊人：每天必须吃一个苹果的理

一个不大不小的苹果只含60～100千卡热量失明有办法治疗吗，不含脂肪也不含钠。

苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成份能下降体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。

苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。

苹果还含硼多功能干细胞，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质卵巢早衰怎么治疗好得快。

苹果里鞣酸能起到保护牙齿避免蛀牙和产生牙龈炎的作用，并能避免泌尿系统感染干细胞治无精症大约需要多少钱。

每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能避免中风。而每天吃两个苹果可着落血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首。

苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。