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男性养生的必要性与现实性

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

男性养生的必要性与现实性

一般看来,男子较女子身高肩宽、力壮气足、肌肉结实,因此,不少人认为,男性比女性懀呛、硬朗。但随着医学的不断发展,愈来愈多的资料表明,男性不但不比女性结实,而且患病的机会多于女性,寿命普遍短于女性。这就决定了男性养生不唯一其必要性,更有现实性。

从生理角度来看,男性从生命的开始就比女性面临更多的磨难。男性受精卵没有女性受精卵易于成活。由于遗传的因素,男性胎儿存在于子宫中时,要经过比女性胎儿更为复杂的转化进程,所以,男性胎儿的自然流产率高于女性胎儿。在出生后第一个月中,男婴的死亡率比女婴高 30 %,且男婴残疾、畸型率也比女婴多 33 %。因而可知,男性的先天条件并不比女性优越,男性的素质并不是天生强健的。

男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力。男人在工作中遇到阻力时,常常心跳加快,血压升高,肾上腺分泌增加,而女性却少有这类反应,因此男性的心血管疾病的发病率高于女性,女性有两重的免疫基因,有双倍于男性的免疫物质,因此许多疾病女性少发,而男性多发,且病死率也高。有人作过统计,大约有 30 多种疾病,诸如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡、色盲、秃顶、疖疮等,都是男性多发。

许多人以为女子情绪善变,精神脆弱。其实,男人没有女人情绪稳定,男性对精神压力的耐受力远远低于女性。有资料表明,男性癔病患者多于女性,自杀者男性多于女性,癫痫患者的男女之比为 8 : 1 。许多国家精神病院的男病人比女病人多得多。口吃的男女之比为 5 : 1 。第二次世界大战中,由于被围和轰炸而患精神病的男人几乎比女人多百分之七十。

从长寿角度来看,也为男子敲响了警钟 -- 男性短寿。据前苏联医学界统计,苏联新生儿男女比例基本调和,但到老年时,男女比例则为 50 : 100 ,男性的平均寿命远不如女性长。在我国,男子的平均寿命也比女性短 5 岁。

随着医学科学的不断发展,人们对男性科学的认识不断深化。男性较女性强健的观念已开始动摇,男性保健问题越来越引起人们的广泛关注。探求男性养生之道,已成为许多男子尤其是老年男性的热门话题。倘若我们略加回顾一下历史的话,这就不难看出:早在两千多年前的《黄帝内经》中,我们的先人就把男性保健问题放在高于女性保健的突出位置上。且不说论述男子的各种养生方法,仅《内经》1书记载的男性病症就有 20 多种,计有精少、遗精、早泄、阳痿、阳强、梦交、性讨厌、缩阳、不射精、房事茎痛、睾丸肿痛、不育、淋证、癃闭、下疳、疝气、绣球风、白淫、更年期综合征、房劳等。而记载的女性病症仅仅只有石瘕等四五种。明显,《内经》时代尤为重视男性保健。

使人遗憾的是,直到2000年后的今天,还有很多男性以 " 硬朗的男子汉 " 自居,以父母给其一个先天较女性为优的身体条件而盲目乐观,因此不珍惜保养自己的身体。更使人担忧的是,很多非健康男性拖着病态的身子,却昧然不觉,我行我素,仍然酗酒、嗜烟、暴饮暴食、通宵玩牌,自残其身, " 以妄为常 " 。一些男子对其本身很不了解,男性科学知识及养生之道知之甚少,以致患病失治,丧失生育能力者有之,不知不觉地给妻子带来疾病者有之,明明自己不育,却责怪妻子不孕者有之,如此等等。可见,不论医者,或是一般男性,均应懂点男性养生保健知识,这不仅有益于自己,也有益于家庭和社会。

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