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怎样有效提高精子质量_男性保健

来源:山西新闻网  日期:2021-11-20  阅读:

怎样有效提高精子质量_男性保健

摘要:如何有效提高精子质量呢?请看下文介绍

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精子质量:虽然它不是一种直接威逼生命的疾病

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,但严重影响患者…[详细]

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男性高质量的精子是生育健康、高智商下一代的前提之一,能有效提高精子质量的方法便成了新婚夫妇寻求的目标。其实能提高精子质量的方法较多

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,专家证实以下方法可行:

精子质量:多参加锻炼

研究表明,男性身体过度肥胖,会致使腹股沟处的温度升高,伤害精子的成长,从而致使不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。

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