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枸杞子的功效多生津止渴补肾益精

来源:山西新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

枸杞子的功效多 生津止渴补肾益精

编者案:枸杞子是我们非常常见的一种中药,你知道枸杞子的功效有哪些吗?今天就为大家介绍一些枸杞子的功效,马上随着去看看吧!

枸杞子补肾益精功效显著,而且药性平和,被历代名家推崇为强体健身、延年益寿的良药。枸杞子既可以作为中药消除病痛,也可以作为食品四季服用,其身价虽比不上参茸虫草,却是百姓的滋补佳品。

中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于医治肝肾虚损、精血不足。不过,针对不同病证与体质,枸杞子的吃法是不同的。生吃枸杞要控量 这么吃最养生

肾阴不足引发的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取克枸杞,用开水冲泡,加盖焖1020分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服粒,坚持个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸3040分钟后当零食吃。

老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等,枸杞粥可以来帮忙。制作方法是,粳米150克加适当水煮粥,粥快熟时再加入30克枸杞。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽,可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等,常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。女士无妨常吃枸杞银耳羹,枸杞子25克,银耳15克,加适当水煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成,温开水兑服,隔日1次。

肾阳虚的人表现为精神委靡、四肢冰冷、腰膝疼痛、遗精等,适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克,白酒1公斤,将枸杞子洗净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用,每次10毫升,每天2次。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳,方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。防癌护肝明目 枸杞16个保健奇效

白领人士、学生整天对着电脑或,吃枸杞鸡蛋羹能消除视疲劳,延缓视力衰退。方法是,枸杞20克与两个鸡蛋调匀后加适当水蒸熟。也可以喝枸杞菊花茶,即将20粒枸杞子、5朵白菊花一起加开水冲泡。

需要注意的是,枸杞子不能与绿茶一起喝,因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。而且,不是所有人都适合服用枸杞子,正在感冒发热、身体有炎症、消化不良者暂时不宜服用;性欲亢进者也不宜服用;枸杞子含糖量较高,糖尿病患者应在医生指导下服用。

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