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桂圆食疗秘方的做法

来源:山西新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

桂圆食疗秘方的做法

编者案:桂圆的营养价值是非常丰富的,常常吃桂圆,可以养颜,补脾还可以安神。下文会为大家介绍几种桂圆养生的食疗小方法,供大家参考一下。

桂圆的功效与作用桂圆晨吃补脾晚吃安神

1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适当白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,医治心悸失眠。

3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。

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