您的位置:首页 >> 房产

瑜伽热身 关节舒展

来源:山西新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

瑜伽热身 关节舒展

瑜伽热身 关节舒展

北京无精症治疗费多少钱 女性出现健康问题,往往和内分泌功能紊乱有关。“现在有些女性保健品广告常常恐吓消费者,宣称‘出现黑眼圈、雀斑、皱纹增多,都是内分泌系统出了问题’,有些夸张。”中山大学附属第三医院内分泌科主任医师陈燕铭指出,部份内分泌紊乱患者的确会出现上述症状,但并不是吃了保健品就会改善。内分泌紊乱的警报,更主要的表现为痛经、月经紊乱。

要改善内分泌功能,就不能忽视女性的3大内分泌功能“重塑期”,分别是月经初潮、生育前后和绝经前后。“在此期间,女性的内分泌功能得以重新构建和分配。”陈燕铭说,要顺利度过这三个重要时期,就要写好四个缭绕女性一生的关键词,即“营养、运动、睡眠、心态”。

月经初潮:

首度内分泌功能构建

尤其是营养和运动,前者容易遭到过度重视,后者则容易被爱静的女性所忽略。长时间营养过度且缺乏运动,可增加高血压、糖尿病、痛风、冠心病、脑卒中、胆囊炎以及肿瘤,如大肠癌等疾病的患病风险。

初潮年龄通常为10~12岁,这也是女性出身以来第一次,也是最重要的内分泌功能构建期。“如果在这一阶段没有打下良好的基础,会给一生埋下健康隐患。”陈燕铭说,这样的例子并不少见。

10岁女孩小兰小小年纪就患上甲状腺功能亢进。分析病因时,医生发现除遗传的影响外,家庭关系紧张也是重要缘由。小北京治疗卵巢早衰的好方法兰的父母已离异,各自组成家庭,很少探视她。她独自随着外婆生活,心情压抑,加上每天饥一顿饱一顿,常常吃零食,营养摄取也不够。上述不良因素叠加,致使她内分泌紊乱。

陈燕铭指出,这1阶段女性面临的突出问题是生长发育。家长需要注意给女儿补充营养,尤其是适量增加蛋白质的摄入,保证户外运动时间。如果营养不足、接受光照的时间不够,会影响长高,而过度营养摄入则会导致青春期肥胖甚至儿童糖尿病。繁重的学习带来的心理压力也不能忽视。家长要关注女儿的情绪变化,及时给女儿关爱、支持和理解,给她的心灵减压。

生育期:

女人的第二次投胎

生育被称为女北京治不育那个医院好人的“第二次投胎”。从怀孕到分娩后,女性体内的激素水平急剧变化,自身免疫功能也在调剂。“这1进程中,女性需要保持充足的睡眠和营养摄入,心情愉悦。”陈燕铭说,这1时期特别突出的问题是睡眠、营养和心理。如果睡眠和营养摄入不足,或者因缺乏家人关怀和支持而心情抑郁,就容易出现内分泌紊乱,而产后抑郁、产后甲状腺炎、产后甲亢的产生都与生育期内分泌紊乱有关系。

孕产期营养摄入过量,容易诱发妊娠糖尿病和产后糖尿病。“如今孕产期糖尿病发病率走高,有些女性误以为糖尿病只影响自己,却不知道病情也会危及宝宝。”陈燕铭说,流产、畸胎、巨大儿、早产等都和血糖水平太高有关。

好文推荐:

夏季燥热吃什么可避免心烦气燥>>>

动不动就汗如雨下是一种“病态&r北京治疗无精价格多少钱dquo;>>>

夏日护肤:油性肌肤如何补充水分>>>

中医食疗粥轻松调理各种体质>>>

每天来点辣能有效增进血液循环>>>

避开5种早饭 让女人更年轻>>>

友情链接