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如何缓解眼睛疲劳症状

来源:山西新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

如何减缓眼睛疲劳症状

如何减缓眼睛疲劳症状

 

利用中医调理身体是很多现代人推重的。中医不但讲求内调,还讲求因北京无精治疗费多少钱人因体质不同的调理方法。对于不同面色的人,中医调理保健的重点是不一样的。下面一起跟小编来看看你的面色该重点保养哪里吧。

 

每个女人都会有自己的面色,一般来说,光明润泽是正常的脸色,而晦暗枯槁或北京看卵巢早衰哪家好某色独见于不应当出现的部位,都属于病色,需要注意视察自己的脸色,然后针对性的进行保健养生护理。具体如下:

 

一、面色青需养肝

 

中医认为,面色青是经脉阻滞,气血不通之象。寒气流于血脉,致使气滞血瘀,面色会发青,经脉气血不通,不通则身体会发痛,也会见青色;还有一种是肝不好,肝病致使血不养筋,也会致使面色青。青色与肝相对应,面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄,能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和,脸部血液运行充足,面色红润有光泽。

 

面色青的养生要点

 

药膳食疗:多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。

 

肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的。所以养肝要在23点之前入睡。生气或情绪的紧张激动都会伤肝,尽可能保持心态的平和安宁,要多休息,避免肝脏过于疲劳。

 

2、面色黑需养肾

 

面色黑分为正常和异常的黑色,如晒黑或天生肤色黑,属于正常黑色;若本来无现在有的黑色,或一块黑色独显与脸上,多为异色。面黑干焦耳齿槁,多数是肾精久耗;面色黑而暗淡,属于阳气不振;面色黑而目白,是肾气内伤;吐泻以后的面黑气喘,是脱阳的症状。黑色对应肾,面色发黑多与肾有关。肾主藏精,肾精充盈、肾气旺盛,北京好的干细胞医院五脏功能才能正常运行。

 

面色黑的养生要点

 

药膳食疗:多吃黑色、咸味或腻滑的食品。如黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海参等。

 

腰腿部的衰弱表示肾功能衰弱,平时要多漫步以锻炼下半身,避免长时间站立和久坐,让腰腿血液保持流畅。过冷是肾脏的大敌,冬季一定要好好保暖。冬天穿上厚衣服比待在有暖气的房间更好。

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