足够维生素c的摄入起到预防白内障作用

足够维生素c的摄入起到预防白内障作用

我们知道在生活中食物是必须的，但是有些食物能够很好的预防疾病的作用。比如说含有维生素c的食物，能够预防白内障中起到重要的作用，但是要足够量的维生素c的摄入。下面就白内障的预防方法介绍一下，重点的是足够维生素c的摄取起到重要的预防白内障的作用。

足够维生素c的摄入起到重要的预防白内障作用

摄入足够的维生素C。人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢性能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下落，长此以往引起晶状体变性，致使白内障产生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有避免老年性白内障构成的作用。

近年来，学者们研究发现了一些有效的白内障预防办法：预防脱水人体在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障产生，而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。

戴深色眼镜受太阳紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性越大。研究指出，外出时戴深色眼镜，可使眼睛受到紫外线照射减少。60岁以后视力下落的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可防止视力进一步减退和预防白内障的产生。

适当服用阿斯匹林老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸是唯一能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障。而阿斯匹林可与色氨酸竞争，与晶体蛋白结合，从而使晶体内色氨酸水平下落。

看到了上面的这些介绍，我们对于我们的生活应该是有些掌握，就是要多吃维生素c的食品，再就是避免强光的照耀，和适当的服用阿司匹林，这样就是能够很好的预防白内障的产生了。

肾癌治疗费用是多少北京直肠癌好的专科医院免疫疗法治疗肠癌费用