N种方法帮你摆脱性窘境

N种方法帮你摆脱性困境

性问题专家指出，目前，性问题迅速增加。因此，如果你也是一位面临这种问题的人，请注意了解下述问题和建议：

一、问题：性欲下落

建议：暂时停止性交

性交是各种动物的本能。但对人类来说，其特点在于，人总是把爱情滋味的满意程度作为保持性生活的标准。因此，对性生活满意变成了重要的因素，而性交这种看来最容易的事情，却变成了一件困难的事情，还需要进行动作技能练习。有些人认为，男人的性器官做好准备（阴茎勃起），女性性器官产生了润滑液，男人把器官插入女人的身体，便到达了性交的要求。这是盲目的性交方式。

如果你厌倦性交，就要减少性交的次数，可以先在4五个星期内NoSex（无性交）。但是，如果禁欲时间太长，就可能真的什么都不想干了。

专家指出，NoSex的意思是没有性交，但在这没有性交的时期内，你可以拥抱、抚摸、亲吻，或者用其它方式相互安慰，以便唤起性欲。采取过这种方法的人全都承认，对所取得的结果感到非常新奇。过去他们对对方的身体从来没有关注过，也没有相互抚摸过，但在实验过这种方法后，他们都以急不可待的心情盼望着NoSex期限的结束。一旦重新开始性交，他们就表现出如饥似渴的需求，再也不说讨厌性交的话了。

2、问题：早泄

建议：相互爱抚

早泄经常发生在性欲强烈的年轻人身上。他们一心盼望着性交，但到真正性交时，却一触即发，而不能保持较长的性交时间。有早泄问题的男人，总是担心他人笑话他是在爱情战场上毫无作为的人。实际上，问题并不是他们没有能力，更多的是来自他们对自己能力的担心。

改良的方法是不要期望值太高（如要求性交时间太长），关键在于性交之前的互相爱抚。你要温顺地抚摸她的一只手，然后渐渐地换到另一只手，一直抚摸到她身体的各个敏感部位，让她也对你进行抚摸。这些感觉会使你兴奋激动，摈弃忧虑，消除急躁心理，使早泄情况得到改善。

3、问题：性冷淡

建议：进行呼吸练习

说到呼吸，人们总是想到痛苦时的叹息。但是，正确的呼吸练习可以帮助你强壮体力和使性生活丰富多彩。

练习开始时，你和她要并排侧身躺在床上，你的脸对着她的背，先静静地呆上一两分钟。接着，你和她同时调整呼吸的频率，做到呼吸频率一致。呼吸的频率是深吸气20～30秒钟，然后渐渐地呼出。这样反复练习多次以后，再换一个侧面练习，一会儿向左侧，一会儿向右边。这种在身边共同呼吸的方法，可以使一对爱人不用语言就能进行感情沟通。

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