女人20岁后器官衰老排行榜

来源：山西新闻网日期：2022-08-06 阅读：

女人20岁后器官衰老排行榜

作为女人，我们一定要善待自己、关爱自己、用传统无副作用的保健方法守住我们的美丽，让美丽绽放一生！以下是20岁以后女人身体器官衰老排行top10，俗语说：知己知彼才能百战百胜，知道器官的老化规律才能更好地把抗衰老进行到底！

TOP1 肠道

你有没有想到，这个盘绕长达米的家伙居然是你衰老最开始的地方。的确如此，由于肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便梗塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出乃至被肠道当做营养重新吸收，因此致使肤色昏暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小腰精直接升级变成小腹婆。

专家建议：

1、每周食用高纤维食物次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食品在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物资，并及时排出体外，减少肠道对废毒物资的吸收。

2、肠道SPA。也叫大肠水疗，是常常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。

TOP2 胸部

25岁，它开始出现了衰老的征象。

女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那话儿一样，完善坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心！可是，胸部随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，会渐渐开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

专家建议：

1、好的亵服能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。

2、永久记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗鲁对待你的乳房。

3、生个孩子吧，在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再下落4.3%。

4、使用美胸、紧实乳房的健胸霜。