跑步减肥是要掌握要领的
来源：山西新闻网 日期：2022-05-11 阅读：跑步减肥是要掌握要领的
阳痿，是可以预防的。那么如何预防呢?小编来告知你。只要做到下面的3点，就可以有效的预防阳痿了。减少患阳痿的概率。
1.节房事。
长时间房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的缘由之一。北京男科专家介绍：夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
2.增强免疫力，提高身体素质。
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是致使阳痿发病的重要因素。因此，专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
3.消除心理因素。
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。专家指出要正确对待“性欲”，不能将之看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于一两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
综上所述，想要阔别阳痿吗?那么做到上面说的3件事情吧。
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