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胎教为啥可以增进宝宝大脑发育

来源:山西新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

胎教为啥可以促进宝宝大脑发育

到了夏季,天气炎热,此时的天气是一年四季中温度最高的,天气炎热加上湿度大,和各种各样的圣体状态,让人的体内很容易积攒6中毒素,所以到夏季要特别注意排毒,才能保障身体健康,那末夏季该如何排毒呢?接下来小编就告诉你排出这6种毒素的方法。

夏季养生排——暑毒

天气热,再加上开空调,致使汗出不来,会把暑毒关在身体里。在户外工作的人,长时间日晒后,会出现头昏、头痛、脸发红、恶心等中暑症状,这时候应将患者挪到树阴下,给身体降温,吃清暑利湿的食品,如西瓜、绿豆汤。

 

专家建议:平时保健可以喝绿豆薏仁汤。

夏季养生先排——湿毒

仲夏季节,潮湿的空气加上延续高温,人几近每天在“蒸桑拿”,这样的季节最重要的是排湿毒。

湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来,叫做“困脾”,会出现头昏、四肢沉重、恶心、食欲差、大便不成形、胃脘胀气、舌苔腻。

专家建议:芳香能够醒脾。将薄荷、生姜凉拌,稍微放点辣椒,能刺激脾胃。脾胃“苏醒”过来,才能利湿。

具体来说,恶心欲吐者,喝藿香正气水,吃参苓白术丸。舌苔腻、早上肚子偏大者,说明身体里有水排不出去,常常是脾虚、脾不健运的表现,可吃薏仁山药粥或山药冬瓜汤。

湿毒分湿热毒和寒湿毒。

脾胃湿热者,有口苦、口臭、舌苔黄腻、尿偏少、大便不爽等症状。祛湿热,可吃绿豆薏仁粥、西瓜皮丝瓜汤、凉拌苦瓜或苦菜汤,严重的可煮蒲公英绿豆水喝。

寒湿毒多见于冬季,但少数人长夏也会有,一般为寒凉体质的人,或因贪凉吃生冷食品、长时间开空调,体内会聚集寒湿毒,表现为大便稀、食欲差、舌苔白腻等,可用生姜散寒祛湿。

夏季养生排——汗毒

夏天本是排汗的季节,可由于人们普遍使用空调,排汗不顺畅,就会积聚汗毒。汗毒重表现为头昏无力、浑身不爽。

专家建议:用热毛巾擦身,用热水洗澡,喝生姜红糖汤也能帮助排毒。

夏季养生排——脾胃毒

长夏对应的脏腑是脾胃,排脾胃的毒也很重要。本来火气重的人,如果再喝咖啡、吃巧克力等热性食品,易生胃火,表现为口臭、大便臭、便秘等。

专家建议:用决明子10克或生大黄3~6克代茶饮。脾胃经“值班时间”在上午7~9点,可在早餐后用山查、陈皮、薏仁泡水喝,有助于消食化湿,还可按摩足三里(外膝眼下三寸)、丰隆穴(位于外踝尖上八寸)两个穴位。

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