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【热水烫脚痒】_热水泡脚_功效_作用_益处

来源:山西新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

【热水烫脚痒】_热水泡脚_功效_作用_益处

文章导读

我们都知道泡脚是很养生的一种方式,所以很多的人都很喜欢泡脚,但是泡脚的方法和泡脚的时间都是有一定的要求的。并不是随便泡脚就可以的。特别是当脚痒或者不舒服的时候,是可以在水里添加一些中药材的,这样就会有很好的功效。那么热水泡脚到底应该怎么泡脚呢?

在中国,很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多,如“睡前热水泡脚,胜似常吃补药”,强调了泡脚的保健作用;“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水,水包皮指睡前洗脚,指出晨起喝水和睡前洗脚,是养生保健的良好方法。

中医学认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影,且分布着60多个穴位,如能坚持在睡前用热水洗脚,就能刺激这些穴位,促进气血运行,调节内脏功能,疏通全身经络,从而达到调整脏腑功能、增强体质、祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。涌泉穴位于足心,为足少阴肾经所出之“井”穴。足少阴肾经起于涌泉,终于俞府。据《灵枢·九针十二原说》中“所出为井,所溜为荥,所注为输,所行为经,所入为合。”可见涌泉穴为经气所出之源,亦可比喻像水之源头。《内经》曰:“肾者,主蛰,主生精填髓,封藏之本,精之所处也。其华在发,其充在骨,为阴中之太阴,为元气之根,精神之舍”,由此可见睡前热水泡脚具有补肾的作用。

上文中介绍了一些泡脚的好处和泡脚的方法。在泡脚的时候可以添加很多的中药进行调理,但是添加的中药也是有一定的要求的,所以建议患者可以根据自己的实际的身体状况。来选择最适合自己的方法,而且泡脚的时间也不能太久。

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