上班族妈咪的母乳喂养经

上班族妈咪的母乳喂养经_母婴频道

通常情况下，当宝宝4个月或6个月时干细胞治疗卵巢早衰北京有吗，妈妈的产假就结束了，该上班了。刚刚熟习了母乳喂养方法与技能、有了一些经验的妈妈，又遇到了不能按时给宝宝哺乳、乳房胀痛、乳汁外溢等一大堆新问题。 　　上班族妈咪如何才能做到既坚持母乳喂养又不耽误工作呢视网膜色素变性怎么治疗效果最好? 　　妈咪上班前1-2周就可以开始做准备了。根据上班后的作息时间，调解、安排好宝宝的哺乳时间，给他一个适应进程，避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。 　　提早1-2周挤出一些奶贮存备用，将挤出的母乳装至容器内冰冷或冷藏保存。容器选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等贮存，保持清洁，切记挤一次用一个容器，并在容器外贴上挤奶齣时间及日期，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以避免不洁、过期而细菌滋生引发宝宝消化道疾病的产生。 　　 　　上班族妈咪母乳喂养妙招 　　 　　如果工作地点离家比较近，可在上班前喂饱宝宝，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要了。如果离家远，可以事前将母乳挤出贮存好，请家人代喂一到两次，晚上回到家再喂奶。一定要坚持母乳喂养。 　　看护宝宝的人选很重要，这个人能在您不在家时用奶瓶或小勺喂好宝宝，并使宝宝渐渐习惯这类喂奶方式。 　　准备好吸奶器及储奶用具，演练吸奶、储奶、解冻母乳和喂食进程。 　　 　　上班期间将奶吸出保存 　　 　　上班族妈咪都很担心哺乳次数的减少会影响乳汁的分泌。其实，把奶吸出来就可以解决这个问题。工作期间干细胞治脑梗后遗症费用是多少，即使再忙，你也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效避免奶胀和泌乳量的减少，使哺乳可以很好地继续下去。吸出的奶可以贮存起来，让宝宝没必要由于吃不到母乳而烦恼。 　　 　　合理安排饮食，注意劳逸结合 　　 　　上班后要选择营养丰富的工作餐，多吃蔬菜、多喝水，注意不要喝含有酒精的饮料和咖啡、茶等。 　　 　　存储母乳的方法 　　 　　可以在上班前一天或在上班时将母乳挤出储存。挤出来的母乳贮存在干净的容器里，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶袋。 　　贮存母乳时，每次都要另用一个容器。冷藏母乳与冷冻室的母乳加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的母乳少，否则已冷冻的会被新加入的母乳解冻。 　　装母乳的容器要留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。当您用塑胶袋时最好套两层以避免破裂，挤出空气，并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰(如欲长时间寄存母乳最好不要用塑胶袋装)。 　　母乳分成小份冰冷(60到12CC)，方便家人或保母根据宝宝的食量喂食且不浪费，并贴上标签，记上日期。 　　 　　上班族妈咪如何保存母乳 　　 　　喂食前，冷冻母乳先用冷水或放置在冷藏室渐渐解冻退冰。如需快速解凉时，让容器先隔水温热，切不可在室温下解冻，避免细菌滋生。最好的办法是，用奶瓶隔水渐渐加入温水，摇匀后用手腕内侧测试温度，适合的奶温应和体温相当。 　　已拿出来的冷冻母乳退冰后下可再冷冻，只可冷藏。 　　一旦加温后若未食用，不可再次冷藏，需要丟弃。 　　千万不要用微波炉解冻或加热，由于微波炉加热不均匀。直接在火上加热、煮沸也不可取，会破坏母乳的营养成分。 　　母乳冰冷后会出现分层现象，由于母乳中含有很多油脂，加热后要轻轻摇晃，使其混合均匀再喂食。注意不要用力摇晃。

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