常吃它竟预防乳腺癌卵巢癌

常吃它竟预防乳腺癌卵巢癌

常吃它竟预防乳腺癌卵巢癌1乳腺癌——芒果、大豆

女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成份丹宁。

专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这类成分。科学家发现豆子具有独特的抗癌作用。多吃豆类食品，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的产生。

柑桔类水果可防止亚硝胺生成，适合胃癌、乳腺癌患者食用。

2贫血——高铁食物

补血养血可谓是女性一生的“作业”。因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。

长期贫血容易导致卵巢功能下落，对女性健康造成影响。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食品不但含铁量高，而且容易吸收。女性在经期时要尽可能少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

输间充质干细胞效果北京男性阴茎短小治疗好的医院北京哪里的医院治弱精好死精子的多少钱