大红袍茶叶蛋的营养价值孕妇能吃茶叶蛋吗

来源：山西新闻网日期：2022-08-10 阅读：

大红袍茶叶蛋的营养价值孕妇能吃茶叶蛋吗

大红袍茶叶蛋的营养价值孕妇能吃茶叶蛋吗大红袍茶叶蛋的营养价值将鸡蛋与大红袍茶叶制作成大红袍茶叶蛋，不但茶香浓郁，鲜香味美，而且富含多种对人体有益的营养物质。那么，大红袍茶叶蛋的营养价值有哪些呢？1、大红袍茶叶富含多种维生素，如维生素A、维

将鸡蛋与大红袍茶叶制作成大红袍茶叶蛋，不但茶香浓郁，鲜香味美，而且富含多种对人体有益的营养物质。那末，大红袍茶叶蛋的营养价值有哪些呢？

1、大红袍茶叶富含多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C等等。这些维生素对维持人体正常运作起到非常重要的作用。

2、鸡蛋，几近含有人体必须的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。

3、大红袍茶叶中含有茶多酚，茶多酚既是自然界中最强有力的抗氧化剂之一，可起到抗衰老的作用；又可使致癌物失去活性，阻断亚硝酸胺的构成，抑制癌细胞生长，对防治癌症有一定作用。

4、鸡蛋富含卵磷脂、卵黄素等物资，这些物质对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，增进大脑发育，改善记忆力。

5、鸡蛋中含有较多的维生素B2及锌、硒等矿物质，这些物资都用预防癌症的作用。

值得注意的是，大红袍茶叶中的茶叶碱会与鸡蛋的蛋黄结合构成硫化铁，进而影响人体对铁质的吸收和利用，从而造成贫血症状。因此，虽然大红袍茶叶蛋非常味美，但也不能多食或常食哦！

当家里有人怀孕的时候，老一辈的最早想到的就是做水煮蛋来给孕妈妈们补身体，奈何孕妈妈们在怀孕期间口味不佳，对水煮蛋是一点儿也不爱，她们有的会更喜欢茶叶蛋。那末孕妇可以吃茶叶蛋吗？

有人说，孕妇在怀孕期间不宜饮茶，所以也不宜吃茶叶蛋，由于茶叶蛋就是用茶叶煮出来的；也有人说，吃茶叶蛋和喝茶是完全不同的概念，可以吃茶叶蛋，但是不可喝茶，到底哪种说法才对呢？

其实，孕妈妈们可以吃茶叶蛋的，因为也有专家表示，孕妈妈们偶尔喝点淡茶水也是可以的。如果实在担忧茶水会给宝宝带来危害的话，就尽量挑没有裂缝的茶叶蛋就可以了。

不过在这里还是要提醒孕妈妈们，相较于水煮蛋，茶叶蛋的营养肯定是没有那末高的，孕妈妈们还是吃水煮蛋会更好一些。