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莲雾怎样吃台湾水果之王莲雾的食疗秘方莲雾

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

莲雾怎么吃 “台湾水果之王”莲雾的食疗秘方 莲雾的食疗价值

莲雾怎样吃 “台湾水果之王”莲雾的食疗秘方 莲雾的食疗价值 营养价值: 1、富含碳水化合物,碳水化合物是构成机体的重要物质;能够储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调理脂肪代谢;提供膳食纤维;勤俭蛋白质。 2、含蛋白质、膳食纤维、糖类 台湾水

食疗:

1、解毒:含有维生素c,有助肝脏解毒消除体内有害物质,增进身体健康。

2、利尿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水份新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

3、宁心安神:镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经,从而使身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入眠。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,减缓脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴,起到平静安神的作用。

合适人群:合适在太阳下作业的人群和水肿人群使用,它同时也是一种风味独特的水果,老少皆宜

健康佳果——葡萄柚

葡萄柚多汁爽口,略有香气,有助预防癌症、中风、心血管病,还能下降畸形胎儿发生率,医学界公认葡萄柚是最好食疗水果。

推荐菜谱——葡萄柚盏鸡

原料:葡萄柚3个,鸡胸肉150克,白糖、盐、胡椒粉、淀粉、油、姜末、胡萝卜丁适当。

做法:葡萄柚掏空,果肉榨汁,加适当白糖兑成汁;鸡胸肉洗净,切薄片,用盐、胡椒粉和淀粉腌制15分钟,然后过油捞出;锅中倒入油烧热,放姜末炒香,加入胡萝卜丁翻炒,倒入葡萄柚汁、鸡片回锅翻炒后盛入掏空的葡萄柚中即成。

食疗功效:此菜有提高人体免疫力的作用。

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