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5种体型的不同的减肥方法

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

5种体型的不同的减肥方法

导语:每一个女人的身材都不相同,一样的不同身材的减肥方法也各不相同,女人的肥胖类型大不同,固然不能使用一种固有的减肥方法,要针对不同的肥胖类型,来制定最适合的减肥法。下面就一起来看看吧!

西洋梨型

这类体型的人下半身臃肿,腹部因脂肪集中像小球,臀部平宽且有浮肉下垂,大小腿肥胖。

她们多喜欢甜食,除三餐外,偶尔吃零食和宵夜,饮食中纤维含量较少,最糟糕的是吃完马上就坐下来。西洋梨型是东方女性最常见的体型,尤其是上班的女性占多数。

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瘦身要点:应重视雕塑下半身的曲线,要加速深层脂肪的分解和排毒。

葫芦型

胸部饱满、腰细、臀部肥厚。听起来,这类体型应是最完善的身材,但是过大的臀部和骨盆,太饱满且下垂的胸部,使全部体型显得夸大,而且美感尽失。

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