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常常运动为何会使你心率徐缓、血压下降_美容护肤

来源:山西新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
经常运动为何会使你心率徐缓、血压下降_美容护肤 经常运动为什么会使你心率徐缓、血压下降 更新时间:2011-10-12 00:52:27 被誉为“生命之泵”的心脏,对生命和健康都至关重要。

心脏位于人体胸腔以内

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,两肺之间,横隔膜之上

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,略偏左边,大小和本人的拳头差不多。深埋在胸腔里的心脏工作情况,肉眼无法看到,然而每分钟心跳数及血压却可使人间接了解心脏的机能状况。经常参加运动的人,会发现安静时心率减慢、血压也有所下落,这到底是否是好现象?反应心脏工作能力提高还是下降?

从心脏喷出的血液在血管中活动,管道中活动的液体对管壁总有一定的压力,血液也不例外,因而构成血压。血压的高低和喷血压力有关,也和血管壁弹性有关,血管壁弹性很差的动脉硬化的病人,血压就很高.而运动却可增强血管壁的弹性,因而有助使血压下降。由于经常运动的人心脏收缩力强,射血量多,因此血压的下落主要标志着他们血管壁弹性良好

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,血流外周阻力下降,神经系统调节能力改善,因此也是心血管系统、神经系统功能良好的标志。

可见,运动能使心脏容积增大、重量增加、收缩力强、射血量多、血管壁弹性改良,使身体内这部“马达”更经久耐用,无怪乎人们把跑步等运动誉为“心脏健康之路”干细胞注射后的真实感觉干细胞治疗癌症权威医院北京301医院干细胞治疗
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