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营养美味 庇护你_爱养生_性福药膳

来源:山西新闻网  日期:2021-02-24  阅读:
营养美味 庇护你_爱养生_性福药膳 导读:  女性月经是改变不了的事实,每个月的折磨都让女性北京生物细胞免疫治疗卵巢癌好吗身体大打折扣。皮肤暗黄没有光泽,推荐几种最佳滋润美...   女性月经是改变不了的事实,每一个月的折磨都让女性身体大打折扣。皮肤暗黄没有光泽,推荐几种最好滋润美味养气血甜品,呵护经期中的你。   营养美味茶 庇护经期女人的你   月经期间要补充一些利于“经水之行”的食物,比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等,固然鸡蛋、鹌鹑蛋之类的蛋白质也要有所补充哦。   如果没有胃口,或出现经期腰痛等情况时,可以选择一些营养丰富之余,还能健脾开胃,增进消化的食物,比如大枣、薏仁、蔬菜水果等等。   根据以上这些理论,我们来实践一下,自己动手做一份甜入心扉的美味甜品吧。   1、汤水苹果煎大枣   原料:苹果1个,大枣5颗,红糖2大勺   做法:   1.先将苹果洗干净,对开、切片。再将大枣洗净,去核切块。   2.把红糖倒进锅中,放入比红糖多3倍的清水,比例是1:3,用小火煮,不断搅拌,让红糖渐渐熔化。   3.将苹果和大枣放进去,继续用小火煮。   4.等水煮开之后,用小火渐渐煎制。 北京无精怎么治疗才能好   5.煎到两面的色泽变得很深,苹果稍微有脱水状况时,盛起苹果。   6.趁热吃苹果和大枣,红糖汁加水稀释一下喝下。 北京哪里治疗卵巢早衰效果好   这款甜品以红糖汁作为汤底,炖煮苹果、大枣,温暖顺口,有养血安神,补脾益气,活血、驱寒、益气补血的功效,暖暖的,香甜美味,还能抚慰经期波动的情绪和腹部的疼痛哦。
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