聪明女人要懂得的情绪控制术_心理茶社

在婚姻咨询过程中常常发现，许多女性无法控制自己的情绪，造成婚姻中的矛盾不扩大。加上沟通时也带着情绪说话，造成夫妻两人越吵越厉害，最后感情吵没了。

有一位哲学家曾经说过“一个稳定平和的情绪，比一百种智慧更有力量，”无数的事实都证实了这样一个道理：拥有一个好情绪，才能拥有一个快乐的人生。

人生不如意事十之八九，每个人都不可避免地会遇到现实生活中的种种磨难和冲击，也都会经历痛苦和遭受失败。既然我们不能改变过去，那我们就去把握未来，我们不能决定一件事情的发展方向，但我们可以左右自己的情绪。只有善于控制情绪，才能扼住命运的喉咙，扭转事物发展的方向。

女人是最情绪化的个体，喜怒哀乐随时体现出来，但你一定要记住，情绪是你自己的，你就是情绪的主人，情绪的好坏要靠你自己选择。巧妙地释放和调整情绪，你才能更好地享受人生，正确的管理情绪，才能演绎你一生的美丽，才能让你找到幸福的方向。

中国女性情绪调查白皮书中指出最为困扰的问题依次为感情、家庭、工作、健康、人际关系　。与金钱，６７％的女性被感情所困，最为困扰的是与爱人的关系８９％，　而与朋友与同事的关系相对少一些，女性在说到这个关系时负面的词语特别的多，烦、　痛、累、气、难受、哭、死、迷茫这些词都会出现　。这种情绪能侵犯到生活的各色个角落，让女性饱受情绪的困扰。　婚姻关系中女人首先要学会情绪管理。直接会影响到对人对你的感情的。

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