我得了高血压不能吃甚么

来源：山西新闻网日期：2024-04-25 阅读：

我得了高血压不能吃什么

概述随着人们生活水平的不断提高，越来越多人出现了高血压的症状。同时有很多人因高血压而导致了很多的并发症出现，这严重影响了人们正常的生活。而在饮食方面上有什么是高血压患者的忌讳呢？我现在就我所知道的跟你们分享一下，希望对你们有用。

1辛辣和精细食物。由于辛辣和精细食品都可以使大便变得干燥难排，从而致使大便秘结，这使我们在排便时，会使腹压升高，进而血压骤升，这很容易就会引发脑出血。

2浓茶。高血压病患者不能喝饮浓茶，尤其是浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引发大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮平淡的绿茶则有利于高血压病的治疗。

3动物蛋白质。高血压病患者应少吃或不吃含有动物蛋白的食品，因蛋白质代谢产生的有害物质都可引发血压波动。我们在平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。

4此外，还不能吃狗肉、烟酒和高热能食品。我们在平时应该少吃或不吃这些食物，否则将会引发很严重的后果。我们还应当多多运动，不应当控制在一定的范围内，不能太过量，否则会取得反效果。