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便秘怎么办快速解决便秘的超实用8大偏方

来源：山西新闻网日期：2022-08-10 阅读：

便秘怎么办快速解决便秘的超实用8大偏方

便秘不仅会影响身体健康，还会致使小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了。下面8个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。便秘也是让小腹突出的缘由，由于没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？

肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化（另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等），100%靠肠道吸收。

一般来说，肠道不健康主要有六大表现：

1、便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血。

2、腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水份增加，排便次数明显增加。

3、排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭。

4、放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁。

5、口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味。

6、肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则致使皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。