美容养颜遵守3大原则美容汤助你永葆青春

来源：山西新闻网日期：2022-08-10 阅读：

?美容养颜遵守3大原则美容汤助你永葆青春

4款养生美容汤对于女人们而言，每天都要辛苦为家人做各种汤食，为什么不好好利用烹调美食的机会，也犒劳下自己，为自己烹制养颜美容汤呢?

1推荐一：蔬菜排骨汤

材料：芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、排骨500克。

做法：将所有材料洗干净，把排骨放到冷水中煮一个小时漂去浮沫，加入事前准备好的芦笋、胡萝卜、春笋等材料。在煮10分钟，根据个人口味加入各调味品即可。

蔬菜排骨汤的最大亮点就是可以根据自己的爱好添加蔬菜，荤素搭配本身就相对较合理。而且蔬菜中丰富的维生素和胡萝卜素、氨基酸同排骨中的营养成份混合之后就可发挥出更大的养生保健功效，夏季吃肥而不腻绝对是一个养生好选择。

2推荐二：丁梨鱼丸汤

材料：丁香鱼500夫、芦笋200克、西红柿100克。生姜一片、生抽、糖、盐等调料可依据个人口味适当增加。

做法：先处理好丁香鱼，把丁香鱼的骨去掉，然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用盐、白糖、料酒并挑动肉末，使其充分入味在弄成肉丸，另起一锅烧开水，水开了加入形成丁香鱼丸，等鱼丸熟了再加入芦笋、西红柿等材料在煮5分钟就可了。

这一个汤一个最好的效果就是汤美味，还有好吃，芦笋、西红柿也都是市面上很常见的一些食品，含有丰富的营养物质，都是可以美容养颜的。丁香鱼中也含有丰富的胶质，这些成分都有利于女性健康。