妊娠纹吃什么好妊娠纹吃甚么能消除妊娠纹食

来源：山西新闻网日期：2022-08-10 阅读：

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1 原料：猕猴桃1个，酸奶1杯。

制作：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

功效：可以有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的构成，预防色素沉淀，保持皮肤白净。

大豆猪手煲 2 原料：猪手只，大豆，调味料适量。

制作：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中用中火炖40分钟，然后加入大豆与调味料，转小火炖1小时便可。

功效：抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。这个菜不但能让皮肤更美，消除妊娠纹，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。

炒西兰花 3 原料：西兰花，盐，胡椒粉各适量。

制作：先将西兰花洗净分成小朵，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下便可。

功效：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈阔别妊娠纹的困扰。

西红柿汁 4 原料：西红柿2个，水适当。

制作：将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎便可。也可以买现成的保鲜装西红柿汁。

功效：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素构成的最好武器。常吃西红柿可以有效减少黑色素构成。