白领们要警惕了！最易患的5大心理疾病

来源：山西新闻网日期：2024-04-19 阅读：

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摘要：我想大多数女性都经历过痛经，痛经不但影响女性正常的工作与生活，而且不及时治疗的话还会导致女性不孕。那么痛经那么痛经怎么办?微微乳腺癌早期治疗健康网小编在此为大家介绍几个缓解痛经的方法，帮你摆脱痛经的烦恼。

我想大多数女性都经历过痛经，痛经不仅影响女性正常的工作与生活，而且不及时医治的话还会致使女性不孕。那末痛经那么痛经怎么办?微微健康网小编在此为大家介绍几个缓解痛经的方法，帮你摆脱痛经的烦恼。

喝菊花茶

常常用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝，可以有效缓解女性在行经期间的腹痛什么是干细胞移植。

沐浴

很多人都知道用温水长时间沐浴可减缓痛经。如果再加之盐浴推拿，就更能让人身心放松。

暖胃暖背

把热水袋放在胃部或背部，尽量的不要让胃和背部受凉受寒，此方法可有效缓解痛经。

多吃含锌、铁、钙的食物

女性在月经前一周，最好少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，另外还应注意少吃糖类食品。

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