男人洗澡要讲求健康法则

男人洗澡要讲求健康法则

教你几招洗澡好方法：

半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。

全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间分钟便可；水温℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，都可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，以到达医治疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的推拿。淋浴的好处有两点，1是预防交叉感染；2是对穴位的推拿。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的推拿。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。

浴中推拿：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行推拿干细胞治疗脑梗后遗症一般要花多少钱。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合推拿，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络哪家医院卵巢早衰好，它本身就是一味中药调理卵巢早衰哪里好，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚根的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。

选好沐浴用品很重要

要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗统统可行，只要适合自己的肌肤，并找到独特的男人味那Ok罗！男人在选择沐浴剂时空间其实也蛮大的，开架式的有屈臣氏、花王或从英国引进的BOOTS等这1类型的商店，都有专为男性设立的商品柜架，由因而采开架式所以比较不会有店员黏着你推荐商品，比较讲求的人就可到美体小铺或百货公司的专柜，如我们曾在街头流行单元中介绍过的一些专柜品牌(BIOTHERM、ORIGINS、AVEDA等等)也都有专为男性肤质设计的产品，而近来这些标榜纯天然的身体清洁系列产品，多是以植物为主要成份，如：强调杀菌力消炎效果的茶树油、薰衣草，具调解肤质效果的迷迭香精油、具保湿效果的芦荟等等成分，也算是五花八门了，弄不清楚自己该用那一种又跃跃欲试的人，无妨走一趟专柜门市，听听他们给你的建议再作决定。

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