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4个可治疗脑梗塞预防老年痴呆

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

4个可治疗脑梗塞预防老年痴呆

每天清晨,洗脸后对着镜子,舌头伸出与缩进各10次,然后,舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。 坐在椅子上,双手10指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾,先由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,目视前方,反复操练3~.

每天凌晨,洗脸后对着镜子,舌头伸出与缩进各10次,然后,舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。

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