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最合适办公室白领的8款中国式养生特饮

来源:山西新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

最适合办公室白领的8款中国式养生特饮

都说女人如花,如今的白领丽人们就正如优雅的铿锵玫瑰,为都市丛林平添了若干风景。只是,现在日益沉重的工作压力,令花样OL逐步变得蕉萃,亚健康的状态无处不在。所以,白领女性们无妨试试下面这8款中国式养生特点饮品,说不定就有一款能让自己重新焕发光彩。

蜂蜜水:蜂蜜中含有大量的葡萄糖、无机盐、矿物质和维生素,极利人体吸收,多饮用蜂蜜水不但能起到滋补保健作用,还能收获良好的药用价值。

中国式养生特色:蜂蜜作为药用保健在中国已有上千年历史,明代医学家李时珍就指出:蜂蜜生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中。而现代医学也证明,蜂蜜用沸水冲饮,会伤害其中的维生素和生物酶,下降营养价值。因此,大家无妨根据自己体质,或用凉白开水冲服蜂蜜,来清热、润燥,解毒;或用低于60℃的温水冲服蜂蜜,能起到补益脾胃,促进消化的作用。

豆浆:豆浆不但蛋白质吸收率远远高于大豆,而且还含有大量的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都非常有作用。

中国式养生特点:在中国传统养生学中认为,豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效,特别是对女性更是能调理体内雌激素、延缓衰老。而在如今的观念中,营养丰富的豆浆不但可以单独饮用,还可以添加五谷杂粮、干果水果等很多不同的营养食材,从而变化出更加个性化的口味和营养配方。

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