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你必须提早知道的中秋吃月饼7个忌讳

来源:山西新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

你必须提早知道的中秋吃月饼7个忌讳

【导读】中秋佳节马上就要到了,中秋吃月饼是必不可少的,月饼的美味总是让人没法抗拒。但是月饼虽然好吃有些地方大家还是应该去注意的,那么中秋吃月饼,有哪些地方是要大家注意的呢?

1、月饼不宜粥相配

有许多人在食用月饼时,都愿与粥同食吃,会甜的不甜,咸的不咸,口味独特。其实不然,月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品,不但对糖尿病人不适,对人的大脑细胞不利,还会下落脂肪代谢。

2、月饼宜少不宜多

月饼含油脂、蔗糖较多,即便低脂、低糖仍存面粉诸成分,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、腹胀,引发消化不良,食欲消退,血糖升高,热量高。

老年人、儿童更不宜多吃,否则会引发腹痛、腹泻或呕吐,消化不良。

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