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女人心灵怎样保鲜_女人应该警惕的心理

来源:山西新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
女人心灵怎样保鲜_女人应该警惕的心理_心理健康_ 导读:女人心灵怎样保鲜呢?现在我们越来越注意自己的心理健康,只要心态不老,那么我们的身体也就不会太快衰老,而且会变得越来越自信,下文我们就来给广大女性朋友们介绍一下女人心灵怎样保鲜。 时下,什么话题最吸引女性?莫过于关注心灵成长的内容。随着女性在生活、经济上的自强自立,关爱自己的表现从买高级化妆品、吃健康食物、做养生保健、培养业余爱好,进入到了一个更注重精神内涵的新境界。下面分享几位在这方面很有体会的女性朋友及心理专家,她们的经历和分享对女性心灵的丰富与成长很有借鉴作用。“女人一辈子都摆脱不了心理和情绪的问题。”管理心理学专家说:“不注重关怀心灵的女性就像长期拉紧而不松弛的弓,时间久了不是弓断了就是弦失去弹性无法复原。因此这样的女性容易觉得工作压力大,家庭负担重,气短抑郁,甚至有种‘全世界都不理解我,我好冤枉’的感觉。因此我们必须从调整看待问题的态度开始,不要一味地追求唯一的、最终的答案,而是要不断去追寻和探索不同年龄段生命所赋予女人的不同意义,悦纳每一天所发生的一切。”专家说:“其实真正做到这点并不难,但是需要女性在现实生活中领悟与实践。我总结了一套‘女人心灵四度保鲜法则’:态度、温度、软度、韧度。每一个‘度’都有很多因素和处理技巧,简单地说,就是对待生活和工作的态度、语言和表情的温度、处理冲突和解决问题时的软度,以及对待理想与目标的韧度。把握好这几个‘度’,女人才会不怕衰老,因为我们的心灵总处于‘适温保鲜’状态。”38岁的单身母亲刘女士说起自己心灵成长的过程更是百感交集,“离婚后我一人带着2岁的儿子和父母生活。我工作很忙经常加班,单位离家又远,经常是孩子睡着以后才到家,早上孩子没起来我就要出门了。我感觉自己好像是一个紧绷的弦,不知道哪天就要断了。一想到这些我就很烦躁,感觉压力很大,心情很不好。后来在心理专家的帮助下,我学到了如何去处理不同年龄段的心理压力与挑战,安排生活节奏,处理好情感上的优先关系等。我这才知道自己一直忽略了心灵的成长。”“女性只有独立、自信才能活得精彩!”29岁的金冉说,她去年刚从一家外企辞职,现在一直在参加各种心灵成长的课程,她说自己原来从来都没有真正关心过自己到底想要什么?人生到底想怎么过。“接下来要好好计划自己的人生了,我相信自己一定能做得好。”金冉说话时自信满满。谈到“心灵成长”的话题,金冉感悟颇深:“我以前不是个特别自信和开朗的人,在外企一直做行政工作,每天忙于琐碎的小事,谈不上什么事业发展,工作也特别枯燥和不快乐,只求不出错就行,整个人感觉每天都是闷闷的。后来一个偶然的机会经朋友介绍开始参加一些心灵图书的读书会,听嘉宾和听众分享各自的经历;我仿佛看到了另外一个世界,发现我们有时根本都不了解自己,怪不得原来的老板说我年纪不大,却老气横秋呢。”女孩女人心理区别1、情绪的控管:Girl:当女孩生气不开心时,就像个小孩子一样的大闹脾气,任性的尖叫、大哭,所作所为完全不顾对方的心情。woman:当不开心时或是生气时的情绪虽然还是会沮丧与难过,但女人已经学会了管理自己的情绪,不闹脾气的冷静与对方坐下来说明什么事让她不快乐。 2、自身的价值:Girl:女孩时时刻刻都以为自己是个公主,所以她觉得大家理当要把她当做公主一样的对待及呵护。Woman:但女人不同,成熟的心智让她知道自己是谁,自己的价值在何处,而不是期待着别人的赞美或是嘘寒问暖。3、金钱的价值观:Girl:女孩希望不论大大小小的所有账单,都由男人来买单。woman:女人则是希望自己的经济独立,尤其是当女人准备投入一段感情时,她也希望她的伴侣有不错的经济能力,但不是要求买单,而是希望在一起之后的未来能少一点经济上的担忧。4、对待感情的看法:Girl:女孩想得到的是关注,她要的是全世界的人都喜欢她、爱她,甚至不惜为了让其他人也喜欢她,会玩弄其他男性的感情。Woman:但女人要的爱情只想要被一个人真心地爱着,忠贞不二,只要她认定了,那么她将全心全意的同等付出对你的爱。5、身体的尊重:Girl:女孩还不懂得怎么尊重自己的身体,她尚未明白,自己的身体、自己的心是多么的珍贵,也不知道怎么选择对的人让他住进自己的心里。Woman:而女人懂得珍惜自己的健康、自我意识,把自己的才能视为最宝贵的资产,就算是谈感情也是由心先谈起,而非身体。 女人应该警惕的心理第一:特别八卦单身女人的身边,肯定有几个类似于电影《无穷动》里那几个唠叨女人一般的闺中密友,个个都是刀子嘴,每逢扎堆,就你一言我一语地数落身边的每一个男人,并以此为乐。大到天下娱乐盛事,包括最新一位谋女郎的三围;小到草根阶层情感实况,比如楼下那家服装店老板娘似乎有好几个相好……不过说来说去,归根到底话题还是会集中到男人身上,反正身边的男人们没有一个有人情味的。最终得出结论,全球化语境下的大背景如此,难怪你单身。可悲啊,你就是能找到男朋友,他都被你的闺密们的唾沫给淹死。既然你不是狗仔记者,没有传播八卦消息和熟人糗事的职业需要,干吗不闭上嘴巴,认真想想身边男士们身上的优点呢?第二:总被老板呼来唤去“事业型”、“工作狂”、“女强人”……种种用来形容大龄单身女人的称谓,都只是极具悲剧色彩的借口,虽然你也知道,“女友”或“夫人”是更能令你感到幸福的称呼。谁让你单身呢!老板认为你没有家庭负担,屡次打电话催你半小时内赶到公司开会,而你还装作很积极配合的样子。你或许会这样劝慰自己:公司新的规划刚开始,上半年是要忙一些,下半年可能会稍稍缓一缓——拉倒吧,早在去年的工作规划期间,你就曾这样对自己说过。能够提起你兴趣的,已经不是男人,而是男客户。你把青春献给了公司,早出晚归以岗为家。三年下来,终于成为部门主管之类的中层干部了,谁又来为你的单身负责呢?一个人郁闷过很多次,可是,盘点一下自己身边的男士们,深感失望,只好在高不成低不就中收起了这份遐想。第三:节日恐慌症你工作很累,但奇怪的是你还害怕过节,尤其是像情人节这种节日。单身的你,要么没有人送玫瑰,要么会收到不止一束玫瑰。前者未免凄凉,这意味着你又要独自回到清冷的小窝,之前还要忍受满大街手捧玫瑰亲密牵手的情侣们的刺激。前男友也许良心发现会给你一个安慰的电话,但只怕这会更添你的哀怨。最后,你只好在落寞中抱着枕边的毛公仔早早睡去,期望第二天阳光明媚可以晒晒枕头。后者貌似光鲜,其实过犹不及,危机四伏。你和这一天向你示好的男人们之间的关系,并不会因为节日的到来而有质的飞跃。很可能的结果是,在周围都是甜蜜情侣的西餐厅里,你和这位男士貌合神离地吃完这顿心不在焉的晚餐,然后独自一人手捧玫瑰回到寂寞的小窝。渐渐地,你的节日恐慌症愈来愈严重,以每逢节日焦虑不安、六神无主、无所事事为常见症状。对了,你的生日愿望总是希望自己能够嫁出去,这个愿已经许了很多年。慢性咽炎怎么治疗治疗阳痿早泄的方法如何判断自己前列腺疾病北京泰和国医中医院特色医疗
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