您的位置:首页 >> 明星

【吃火锅一定要配这些菜】

来源:山西新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

【吃火锅一定要配这些菜】

文章导读

火锅是亲朋好友聚会烘托气氛的一道美味,建议大家在品味美食的同时,也不可忽略了健康。其实健康吃火锅并不难,只要你的菜单搭配公道即国内肾癌医院排名可……

第一道:吃火锅时要点一盘红薯:

我们都知道肉类食品是酸性食品,而红薯则是碱性食物,两者进入胃中就可以酸碱中和,尽可能使我们的体内保持酸碱平衡。

文章导读

第二道:锅中可多放些蔬菜:

蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素不足,还有清凉、解毒、袪北京治无精手术费用火的作用,但蔬菜不要久煮,否则将失去大部分营养价值及清火的功效。

文章导读

第三道:适当放些豆腐:

有的豆腐含有石膏,在火锅内适当放入豆腐,不但能补充多种微量元素的摄入,而且北京脑干出血治疗费用还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。

文章导读

第四道:可加些白莲:

白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清热泻火的作用。

文章导读

第五道:要放点生姜:

生姜能调味、抗寒,火锅内要放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。

文章导读

第六道:酸奶:

此外,吃完火锅后可喝些发酵型酸奶,酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用,又可增进消化。

友情链接