关节炎的预防措施有哪些

关节炎的预防措施有哪些

关节炎给我们的身体和家庭都带来了严重的影响，所以在我们还没有患上关节炎的时候就应该积极的采取预防措施，未得病之初，防患于未然才是明智的做法。那么，关节炎的预防措施有哪些？下面就为大家介绍几种预防关节炎的方法。

关节炎的预防措施：

第一、关节炎的防治还要注意足部卫生。经常视察足部皮肤、趾甲和脚指间是否有变化，还可以每天泡脚来进行。

第二、不要忽视足部疼痛。因为疼痛不一定是由劳累引起的，一旦出现足部疼痛，就要请足科医师诊治。平时避免赤足行走，避免足部的损伤，这就是关节炎的防治措施之一。

第三、修脚检查。如果脚部没有疾病，人们可以选择自己定期修剪趾甲，去除脚部角质层。但要保证自己的足部用品如毛巾、剪刀等卫生干净，最好单人单用。如果一发现有鸡眼、脚气等一定要及时去找正规的修脚师咨询、修剪。

第四、鞋子要适合。特别要做到三不，即不要穿夹脚的小鞋，不要穿质地过硬或过软的鞋，不要常穿高跟鞋走路。另外，人们一定要顺应季节穿鞋，不能夏天还捂着靴子、旅游鞋，冬季就穿双帆布鞋，一定要顺应自然规律，让脚有合适的温度。这也属于关节炎的防治方法。

上述内容就是关节炎的预防措施，希望能够帮到大家。希望大家在关节炎还没有找上我们的时候就积极的展开预防措施，这样我们就能有个健康的身体，生活中没有关节炎的困扰，我们就能给更好的工作和学习。

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