怎样预防股骨头坏死发生

怎样预防股骨头坏死产生

怎样预防股骨头坏死，不知道多少人对于潜伏的疾病有防范的意识，特别是自我保护的能力是否是强，根据对于股骨头坏死的发病率来看，我们确切是需要多加强关于股骨头坏死的预防，个人意识以及大家意识都需要加强。

1、一定要加强髋部的自我保护意识。

2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽可能不要干太重的活。

5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽可能不用或少用激素类药物。

7、尽可能不要养成长时间大量饮酒的毛病。

8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，增进股骨颈愈合，增加头部血运，避免骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的产生。

9、由于相干疾病必须运用激素时，要掌握短时间适当的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，避免组织吸收。

11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改良工作条件，确已得病者应改变工种并及时就医。

12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

怎样预防股骨头坏死，上文提到的众多需要注意的方面，在不同的细节上都可能会引发和足够让大家来注意了，可是要全部都能够依照上文提出的方面来进行，确切是不简单，更加会变得不容易，这几点要相当的发觉。

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