经期遭受痛经怎么办

来源：山西新闻网日期：2024-04-27 阅读：

经期遭遇痛经怎么办

概述每个月大姨妈来得时候，都会让我感觉很痛苦，不仅经量很多，而且还总是痛经，后来在一个医生朋友那里了解到了几个可以减缓痛经的方法，现在我就把这些经验告知大家。

1朋友告诉我来月经的时候，千万不要喝凉水，和冰镇饮料，因为这个会加重月经的疼痛。应该多喝一些热水，或红糖水，可以活血，减轻疼痛。

2同时来月经的时候要保持身体要温暖，这样可以使血液循环得更加顺畅，缓解痉挛和充血的骨盆部位。

3可以在小肚子上放一个热宝或热水瓶，进行热敷，一般敷十几分钟疼痛就可以得一些减缓。

4最后朋友告诉我如果痛经的很利害还可以吃一些止痛药，比如阿司匹林或acetaminophen，这些药都可以缓解痛经。