润肺养心夏季蔬菜也有养生大功效

润肺养心 夏季蔬菜也有养生大功效

1、西红柿

西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它一样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。

二、大豆

大豆包含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你下降胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦！

3、蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品！《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”卵巢早衰治疗医院。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水卵巢早衰哪家医院比较好，除能帮你化解“夏热”以外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢！除此之外，如果你还因上火而致使嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦！你可以在就寝前，把蜂蜜仔细地涂抹在嘴唇上干细胞治疗卵巢早衰价格，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

4、梨

“夏热”的起因是春季里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄取量还是不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！