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4练习告别O型腿变身长腿美女

来源：山西新闻网日期：2022-08-10 阅读：

4练习告别O型腿变身长腿美女

腿型好不好看直接影响到了你的整体形象，很多MM都是O型腿，这样不但十分的难看，还会让你的腿看起来十分的短。要怎样才能够纠正O型腿，让自己的腿变得又直又长，在这个夏日尽情绽放自己的美丽。

改进腿型变长腿美女

自检：你是O型腿吗

站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。

如果你的膝盖能自然靠拢，那末恭喜你，你有使人羡慕的美腿，由于你的腿型并不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时候可以常常练习两脚并拢动作来改良。

如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那末你就是重度的O腿型，这对整体的完善身材有很大的影响，就需要花心思去改正啦。

判断自己的O型腿是否是严重，也可以用一把尺子量一量：常态膝距在3厘米以下，为轻度。常态膝距在厘米之间的为中度。常态膝距大于10厘米的属重度。

tips：常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧时双膝之间的距离。